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 ジェルネイルをしている間も爪には負担がかかっているので、長くても3週間を目安にオフするようにしてください。 ジェルネイルの”もち”には個人差があり、一人ひとりの生活習慣や癖がおおいに関係してきますが、爪の伸びる速度は平均で 1日に約01ミリ と言われています。